MEYVELİ ISPANAK SALATASI

Ispanaktan salata mı olur dediler ama kime yaptıysam herkes çok beğendi. Denemenizi tavsiye ederim

• Düşük kalorili
  
• Bol lifli, bağırsak çalıştırıcıBol antioksidanlı 
• Az yağlı 
•  Tok tutucu
• Çok lezzetli 
•  

Malzemeler

• 1 demet ıspanak 
• 1 adet portakal
• 1/2 nar 
• 4-5 adet ufak domates 
• 1 kaşık nar ekşisi
• 1 kaşık zeytinyağı
• 1/2 limon
• az tuz

Portakalları kabuk altında beyazlık kalmayarak soyun ve minik küpler şeklinde doğrayın. Narı ayıklayın. Ispanakları ince ince doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırın.afiyet olsun .
Salatanın toplam kalorisi 250kkal.  2 kişi rahatlıkla tüketebilir.